Op deze pagina vind je binnenkort gezondere recepten die laag in calorieën zijn, maar NIET volledig paleo. Je kunt ze herkennen aan de tag #ahenl.
In de paleo lifestyle wordt er vanuit gegaan dat er naast gezond eten ook voldoende wordt gesport. Hierdoor kunnen veelgebruikte maar calorierijke producten als medjooldadels, kokosolie en noten gebruikt worden door het lichaam als brandstof. Maar wat als het sporten even niet lukt? Dan zou je je calorie-inname kunnen verlagen om op gezond gewicht te blijven. Dat kan bijvoorbeeld op deze twee manieren:
- Houd het bij paleo recepten maar verklein je porties.
- Vervang enkele producten uit de paleo-recepten voor producten die een lagere calorie-waarde hebben of laat sommige ingrediënten weg.
Ik zal bij deze recepten geen calorie-waarde noemen, simpelweg omdat ik strikt tellen van calorieën een allesbehalve prettig tijdverdrijf vind. Maar mocht je die behoefte wel hebben: voel je vooral vrij!
Goed om te weten: recepten die onder dit menu geplaatst worden zijn ook prima te combineren met afvalprogramma’s waarbij punten worden gebruikt, zoals Weight Watchers. De nadruk blijft bij mijn recepten echter op gezondheid en NIET op afvallen.
Meld je aan op de Facebook pagina om als eerste op de hoogte te zijn wanneer er een nieuw recept wordt geplaatst!